Jongste pupillen (pupillen F, E, D en C)
De jongste pupillengroep is voor schaatsers van 7 t/m 10 jaar (peildatum 1 juli). In de winter wordt er 2x per week getraind op het ijs. De trainingsdagen zijn woensdagmiddag en zaterdagochtend. In de zomer kan er 1x per week worden meegedaan aan een droogtraining en is er voor deze groep 1x per week skeelertraining. In de winter kun je meedoen aan wedstrijden, deze zijn aansluitend aan het trainingsuur op de zaterdagochtend.
Oudste pupillen (pupillen B en A)
De oudste pupillengroep is voor schaatsers van 11 en 12 jaar (peildatum 1 juli). In de winter wordt er 2x per week getraind op het ijs. De trainingsdagen zijn woensdagmiddag en zaterdagochtend, voor de pupillen A ook maandagavond. In de zomer kan er 2x worden meegedaan aan een droogtraining en is er voor deze groep 1x per week skeelertraining. In de winter kun je meedoen aan wedstrijden, zowel langebaan- als marathonwedstrijden. Deze zijn meestal op zaterdagochtend na afloop van de training.
Junioren C en B
De junioren C (13 en 14 jaar, peildatum 1 juli) trainen in de winter op maandagavond en zaterdagochtend. De junioren B (15 en 16 jaar, peildatum 1 juli) trainen in de winter op maandag- en vrijdagavond. In de zomer zijn er 2 looptrainingen, 1 fietstraining en 1 skeelertraining (allen vaak samen met de junioren A en ouder).
Als je in de winter wedstrijden wilt rijden kun je meedoen aan langebaan- en marathonwedstrijden. De marathonwedstrijden zijn meestal op woensdagavond en soms op zaterdagochtend en de langebaanwedstrijden op zaterdag- of zondagavond.
Junioren A, Neo-Senioren, Senioren en Masters
De Junioren A (17 en 18 jaar), Neo-Senioren (19 t/m 22 jaar), Senioren (23 t/m 38 jaar) en Masters (39 jaar en ouder) (peildatum 1 juli) trainen in de winter op maandag- en vrijdagavond en woensdagmiddag. In de zomer is er 1 looptraining, 1 fietstraining en 2 skeelertrainingen.
Als je in de winter wedstrijden wilt rijden kun je meedoen aan langebaan- en marathonwedstrijden. De marathonwedstrijden zijn meestal op woensdagavond en soms op zaterdagochtend en de langebaanwedstrijden op zaterdag- of zondagavond.