Algemene informatie voor alle trainingsgroepen

Elke trainingsgroep wordt onderverdeeld in een aantal niveaugroepen van beginner tot gevorderde. Het aantal niveaugroepen is afhankelijk van de totale grootte van de groep, maar gestreefd wordt naar gelijke sterkte en gelijk niveau binnen een groep.

Tijdens de wintertrainingen op het ijs wordt veel aandacht besteed aan de individuele schaatstechniek, zoals het recht op de schaatsen staan, het rijden op het rechte eind, de zijwaartse afzet, bochtentechniek etc. Verder wordt gewerkt aan het ontwikkelen van snelheid en uithoudingsvermogen door duurtraining. Je wordt voorbereid op het rijden van wedstrijden of toertochten, al naar gelang je eigen wensen hierin en welke trainingsgroep je hebt gekozen.

Onze zomertrainingen bestaan uit looptrainingen, fietstrainingen en skeelertrainingen en al deze trainingen staan in het teken van algemene conditie en specifieke schaatsoefeningen. Er wordt gewerkt aan de loopvorm, het evenwicht, de schaatszit, de afzet, de armbeweging en de bochtentechniek. Vooral bij de pupillengroepen gaat de training veelal in spelvorm.

Bekijk ook de diverse Trainingslocaties

Sluit Menu